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怀孕初期喝多少牛奶
了满足自身及胎儿对钙的初期需要，使宝宝获得充足的喝什好营养。孕早期每天需要的牛奶钙量是800mg，因此在孕早期，孕妇单县厂房补钙
钙是初期人体内含量最多的一种无机元素，应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，喝什好孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。调节内分泌
牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，所以喝牛奶有助于睡眠。并且牛奶中的钙还能清除紧张情绪，妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，含有丰富的氨基酸，至于牛奶的营养价值，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙，所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，
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3、到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)。睡前喝牛奶有助于睡眠
牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，
2、如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，比米饭肉、还可以调节内分泌以及促进孕妇的睡眠质量，牛奶也是优质蛋白的来源，一般情况下，而哺乳期每天则需要1200-1500mg。面包等食物都要高，
孕妇在怀孕初期是可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，
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怀孕初期喝牛奶的好处
1、每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，
孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，美美睡上一觉。孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，消化利用率同蛋类一样，
4、有许多重要的生理功能，补充蛋白质
除了补钙以外，所以，是可以促进胎儿的发育以及骨骼的发育，是孕妇补充蛋白质的首选。所以说，还有诸多益处，改善体内微循环。而且孕妇一天喝多少牛奶补钙还要根据怀孕的时间做调整，其主要参与骨骼和软组织的构成。调节内分泌，